كشفت دراسة مغربية حديثة أن متوسط النوم لدى عينة من المراهقين بلغ 7.3 ساعات في الليلة، مع تسجيل ارتباط محدود بين مدة النوم والنشاط البدني والمعدل الدراسي العام، في حين لم تظهر علاقة واضحة مع نتائج المواد العلمية.
وشملت الدراسة، المنشورة في مجلة Clocks & Sleep، 439 تلميذا وتلميذة تتراوح أعمارهم بين 14 و20 سنة، من خمس مؤسسات تعليمية عمومية بمدينة وادي زم، تحت إشراف باحثين من جامعتي الحسن الأول وسيدي محمد بن عبد الله.
وأظهرت النتائج أن زيادة ساعات النوم ارتبطت بارتفاع طفيف في المعدل الدراسي العام، كما ارتبط النشاط البدني بالتحصيل، بينما كانت علاقته بنتائج التربية البدنية أوضح.
وأجرى الباحثون الدراسة خلال مارس 2024، مشيرين إلى أن عوامل أخرى، مثل عادات الدراسة واستخدام الشاشات والوضع الاجتماعي وجودة النوم، قد تؤثر بدورها في الأداء الدراسي.
