مع اقتراب دخول فصل الصيف و توالي موجات الحر, اصبحت درجات الحرارة تشكل تحديا بيئيا و صحيا يبرز الحاجة الملحة لاتخاذ مجموعة من التدابير الوقائية للحد من تأثيراتها على الصحة العامة .
وفي هذا الصدد يوصي الطيب حمضي طبيب وباحث في السياسات والنظم الصحية في تصريحه لموقع THE PRESS بجملة من الإجراءات المقترحة للحماية من موجات الحرارة, وذلك عبر ضرورة شرب الماء والسوائل بشكل مستمر حتى دون الإحساس بالعطش، مع اعتماد العصائر الطبيعية و الشوربة وتناول الفواكه والخضر لتوفير الأملاح المعدنية للجسم، مع تجنب المنبهات والمشروبات السكرية, كما ينصح بأخذ حمام دافئ أو استعمال بخاخات الماء لترطيب الجسم وخصوصا لدى المسنين، مع تعريض الأطراف المبللة لتيار الهواء لتبريد الجسم.
وشدد حمضي ضرورة الحفاظ على برودة المنازل بإغلاق النوافذ خلال النهار وفتحها ليلا لخلق تيار هوائي، مع استخدام المكيفات والمراوح عند الإمكان خاصة بعد تبليل الجسم, كما ينصح بتناول وجبات خفيفة ومتفرقة طيلة اليوم وتجنب الجهد البدني والخروج خلال ساعات الذروة مع ارتداء ملابس قطنية خفيفة وفاتحة اللون.
